Lưu trữ tác giả: nguyenthuan

Có rất nhiều quan niệm sai lầm về việc giảm cân sau đây là 10 quan niệm sai lầm  phổ biến nhất và sẽ được đính chính lại chính xác cho bạn về quá trình giảm cân . 1. Bạn vẫn có thể ăn sau 8 giờ tối Thực sự mọi người ăn đồ ăn […]

Thực hiện một kế hoạch đi bộ thật nhanh chỉ trong vòng 4 tuần sẽ giúp bạn có một trái tim khoẻ mạnh và “đốt cháy” được một lượng calo lớn. Hãy bắt đầu chương trình này vì hiệu quả của nó, đặc biệt khi bạn muốn giảm cân. Tất cả những gì bạn cần […]

Ở độ tuổi khoảng từ 40 đến 50 (giai đoạn tiền mãn kinh), phụ nữ thường có xu hướng ngày càng béo lên. Cùng với những thay đổi về sức khoẻ và tinh thần khi bước vào tuổi mãn kinh, hầu hết phụ nữ đều thay đổi về vóc dáng, kể cả người mảnh mai […]

Gọi là rối loạn thông thường vì chỉ cần chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng thích hợp tại nhà, kết hợp một số biện pháp chữa trị không dùng thuốc hoặc dùng thuốc (đúng liều lượng, chỉ định) là có thể cải thiện được. Nếu trẻ sốt, cần cho trẻ nằm chỗ thoáng mát, lau […]

Trong các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý, một trong những nguyên tắc được đề cập đến đầu tiên là hãy ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần vào bữa chiều tối. Điều này càng quan trọng ở người thừa cân, béo phì. Bữa sáng là bữa ăn cung cấp chất dinh dưỡng cho […]

Hiện đang là thời điểm chuyển từ mùa hè sang mùa thu, nhiệt độ trong ngày chênh nhau nhiều, khiến trẻ nhỏ mắc bệnh và nhập viện tăng, nhất là những trường hợp bệnh nhân bị suy hô hấp, viêm phổi, sốt virut… Tỷ lệ bệnh nhân đến khám tại các bệnh viện tăng nhanh: […]

Mảnh mai hơn, thông minh hơn… bạn có thể đạt được đồng thời 2 điều mong muốn đó nhờ một phương thuốc chẳng cần bác sĩ kê đơn – quả trứng. Ăn trứng gà giúp giảm cân, tăng trí tuệ – Ảnh: T.THỦY Trước đây, nhiều công trình nghiên cứu thường vạch ra các “tội” […]

Hỏi: Em rất thường xuyên tập thể dục, nhưng vòng 2 vẫn to, cân nặng giảm rất ít. Xin chuyên mục tư vấn giúp em cách giảm cân hiệu quả và tính an toàn cao ( Phương Nga – Đống Đa – Hà nội). Trả lời: Những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ […]

Các nhà khoa học Mỹ cho biết cứ sáu người Mỹ thì có một người phải vật lộn với quá trình giảm cân và một vài người đã duy trì được tỷ lệ giảm cân cần thiết. Tiến sĩ Jennifer Kraschnewski thuộc Trường Đại học Y, bang Pennsylvania và các đồng nghiệp đã phân tích […]

Nếu bạn bị huyết áp cao, việc uống nhiều bia rượu có thể làm tăng nguy cơ tử vong vì đột quỵ hoặc mắc bệnh tim. Các nhà khoa học thuộc Đại học Yonsei (Hàn Quốc) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở hơn 6.100 người trên 55 tuổi trong khoảng 21 […]